​

Drahé ženy, zpomalme letos s druhým adventním víkendem společně. Buďme změnou zevnitř - ven. Namísto honbou za dárky a pečením dalšího druhu cukroví, připomeňme si a prožijme, o čem tento posvátný čas vskutku je. Věnujme si ho k obnově vlastní vnitřní energie a sladění se s přirozenými cykly. 

​

 

Advent, z latinského adventus,

je doba zpomalení, ztišení a zklidnění, čas vnitřního úklidu a radostného očekávání příchodu světla.

 

​

Coby ženy máme zásadní a vitální roli v obnovení kultury laskavé péče. Ženská moudrost a vedení, které je zakořeněno v úctě k životu a pochopení přírodních cyklů, jsou zásadními stavebními kameny pro posun z konzumní společnosti do té vědomé. Do takové společnosti, kde příroda je partnerem, mocnou učitelkou, posvátným domovem. Zkusme se vědomým tancem a meditační praxí přiblížit k přirozenému rytmu, k tichému pulsu předvánočního času.

​

​

V klidném pohybu, bytí a tanci nás podpoří tři různé mapy:

​

Pohybem a tancem rozkryjeme hlubší vrstvy mapy praxe DANCEmandala, k znovunapojení se na jedinečný tlukot svého srdce, k léčení toho, kde energie neproudí a kde je srdce zavřené. Pomůže nám znovunalézt klidný střed ve uprostřed vysoce-rychlostních změn a nelézt pohyb tam, kde se povrch zdá být nehybný.

 

Posvátný časoprostor pro rozdmýchání kolektivní moudrosti a oslavy ženské energie nabídne praxe a ceremoniální tanec SheDance, která se zaměřuje na otevření srdce, vzájemnou podporu a sdílení v bezpečí kruhu žen, na oslavu naší celostnosti a přirozeně jasné ženské energie.

Wellness, coby způsob života vyživující mysl, tělo, duši i komunitu, pro nás bude mapou, kde a jak nové zkušenosti ukotvit ve svém každodenním životě, aby byl radostnější, spokojenější a tím pádem i zdravější. Prozkoumáme jednoduché metody, praxe a techniky, které nám pomáhají být i ve víru všedních dní přítomné a vnímavé k tomu, co se děje kolem nás i v nás.

​

​

Více o praxích:

• DANCEmandala, SheDance  | původ: Thajsko, zakladatelka a naše učitelka Areeradh K Tri-siddha

•  Wellness | původ: USA, zakladatel John Travis a mnoho dalších

 

​

Zveme vás k vědomému setkání s tichou adventní náladou skrze vlastní tělo a duši.

 

 

 

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

​

~ zpomalíme společně v klidném studiu a posvátném prostoru obnovující naše tvůrčí síly, mimo shon města

~ napojíme se na svou tělesnost, na puls očekávání příchodu světla, na spontánní průchod životní energie tělem

~ prozkoumáme propojení adventu a meditace tancem

~ naučíme se naslouchat jedinečné písni našeho srdce, rozpoznat jeho jazyk a umožnit mu projevit se v plnosti

~ signály těla a jeho potřeby vezmeme s námi do společného času

~ nabídneme si vzájemně bezpečný prostor k autentickému bytí a zakušení našeho jedinečného potenciálu

~ vneseme světlo do potřebnosti klidových, odpočinkových fází kreativního života, naučíme si je vnášet do života

~ otiskneme si sílící pocit v těle skrze varietu reflektivních a wellness praxí

~ jako smečka vlčích žen, chvílemi spolu budeme v tichu sedět a dýchat, nežli přijde správný puls k dalšímu kroku

~ intimní atmosféra ve skupince maximálně 13 žen

~ empatické naslouchání, svoboda sebevyjádření a pozvánky k hluboké vnitřní povolence zářit

​

​

​

​

JEMNÉ OBRYSY PROGRAMU:

​

sobota:

14. 30 - 14. 45 | příchod do prostoru Moteelu, dokončení registrace, aklimatizace

15 - 16 | otevření víkendu a zahajovací sdílecí kruh, warm up - propojení se s tělem

16. 15 - 19 | SheDance taneční rituál pro světlo ženy, závěrečná reflexe a zakončení dne

​

neděle:

10 - 10. 15 | příchod do prostoru Moteelu, přistání do prostoru

10. 30 - 12. 30 | Wellness pro tělo i duši s Janou Starou

12. 30 - 13.30 | obědová pauza, odpočinek

14 - 15 | pohybová dílna Puls srdce a jeho otevření

15.15 - 17 | DANCEmandala meditace tancem, závěrečná integrace, rozloučení & zakončení víkendu

​

* toto je návrh, program a časování budou adaptované na potřeby a proudění skupiny, na základě shody, co chceme a co potřebujeme, aby pro nás víkend byl opravdu přínosný a regenerační. Každá z nás je tvůrcem své zkušenosti. 

​