Svetlo ženy

ˇ

15. 2. večer & 16. 2. 2020 v Kmenu

Tanec | Wellness | Kruh žen | Regenerace | vnímání těla a jeho potřeb

Ještě nespěchej milovaná.

Sotva se příroda začala probouzet ze zimního spánku a brázdy polí byly posvěceny,

vše nově vznikající, pod posvátnou ochranou jest.

 

Tak křehké, formující se ...

Ochranné ohně jsou zažehnuty, první jarozvěstující hromy visí ve vzduchu.

Je však příliš brzy chtít být v plné síle a plodnosti léta.

Co za krásu leží právě v tomto čase koloběhu přírody, v našem koloběhu vnitřním?

Poslední dozvuky zimy. Jinový čas. Vize a moudrost shůry.

Jemnocit pro výživnou péči o vnitřní světlo.

Čas očisty těla i duše.

 

Zaposlouchej se, rozhlédni se.

Cítíš, jak příroda sbírá sil?

Tvůrčí žena teď taktéž potřebuje připravovat svoji úrodnou půdu.

A pak, plná sil a inspirace do zrodu nového,

se do své intenzivní práce znovuobnovená navrátí.

Tvé jasně zářící vnitřní světlo a srdce naplněné něhou, drahá,

rozjasní i ten nejtemnější den. 

Bez času na dozvuk zimy však ztlumené zůstane.

“ pokud jsi ztratila pozornost, posaď se a zůstaň v klidu. Vezmi tu myšlenku a pohoupej se s ní dopředu, dozadu... Něco z ní nechej, něco z ní zahoď. a zbytek se obnoví sám. Nic jiného není třeba dělat. ”
 
– C. P. Estés  | Ženy, co běhaly s vlky

Drahé ženy, setkejme se v třetím únorovém víkendu spolu, a ještě si dopřejme té výživné péče, vnímání těla, regeneraci. Buďme změnou zevnitř - ven. Namísto tlaku na produkci novoty, připomeňme si a prožijme, o čem tento posvátný přírodní čas vskutku je. Věnujme si ho k obnově vlastní vnitřní energie a sladění se s přirozenými cykly. 

Coby ženy máme zásadní a vitální roli v obnovení kultury laskavé péče. Ženská moudrost a vedení, které je zakořeněno v úctě k životu a pochopení přírodních cyklů, jsou zásadními stavebními kameny pro posun z konzumní společnosti do té vědomé. Do takové společnosti, kde příroda je partnerem, mocnou učitelkou, posvátným domovem. Zkusme se vědomým tancem a meditační praxí přiblížit k přirozenému rytmu, k tichému pulsu času po Hromnicích.

 

V KLIDNÉM POHYBU, BYTÍ A TANCI NÁS PODPOŘÍ TŘI RŮZNÉ MAPY:

Pohybem a tancem rozkryjeme hlubší vrstvy mapy praxe DANCEmandala, k znovunapojení se na jedinečný tlukot svého srdce, k léčení toho, kde energie neproudí a kde je srdce zavřené. Pomůže nám znovunalézt klidný střed ve uprostřed vysoce-rychlostních změn a nelézt pohyb tam, kde se povrch zdá být nehybný.

 

Posvátný časoprostor pro rozdmýchání kolektivní moudrosti a oslavy ženské energie nabídne praxe a ceremoniální tanec SheDance, která se zaměřuje na otevření srdce, vzájemnou podporu a sdílení v bezpečí kruhu žen, na oslavu naší celostnosti a přirozeně jasné ženské energie.


Wellness, coby způsob života vyživující mysl, tělo, duši i komunitu, pro nás bude mapou, kde a jak nové zkušenosti ukotvit ve svém každodenním životě, aby byl radostnější, spokojenější a tím pádem i zdravější. Prozkoumáme jednoduché metody, praxe a techniky, které nám pomáhají být i ve víru všedních dní přítomné a vnímavé k tomu, co se děje kolem nás i v nás.

Více o praxích:

  • DANCEmandala, SheDance  | původ: Thajsko, zakladatelka a naše učitelka Areeradh K Tri-siddha

  •  Wellness | původ: USA, zakladatel John Travis a mnoho dalších

 

Zveme vás k vědomému setkání s křehkou náladou rodícího se, skrze vlastní tělo, mysl a duši.

 

 

 

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT?

~ zpomalíme společně v klidném studiu a posvátném prostoru obnovující naše tvůrčí síly, mimo shon města

~ napojíme se na svou tělesnost, na puls očekávání příchodu jaro, na spontánní průchod životní energie tělem

~ prozkoumáme propojení očisty těla a duše, a meditace tancem

~ naučíme se naslouchat jedinečné písni našeho srdce, rozpoznat jeho jazyk a umožnit mu projevit se v plnosti

~ signály těla a jeho potřeby vezmeme s námi do společného času

~ nabídneme si vzájemně bezpečný prostor k autentickému bytí a zakušení našeho jedinečného potenciálu

~ vneseme světlo do potřebnosti zimních restorativních fází kreativního života, naučíme si je vnášet do života

~ otiskneme si sílící pocit v těle skrze varietu reflektivních a wellness praxí

~ jako smečka vlčích žen, chvílemi spolu budeme v tichu sedět a dýchat, nežli přijde správný puls k dalšímu kroku

~ intimní atmosféra ve skupince maximálně 10 žen

~ empatické naslouchání, svoboda sebevyjádření a pozvánky k hluboké vnitřní povolence zářit

JEMNÉ OBRYSY PROGRAMU:

sobota:

16.50 -17 | příchod do prostoru Kmenu, aklimatizace

17 - 17.30| otevření víkendu a zahajovací sdílecí kruh

17.45 - 20 | SheDance taneční rituál pro světlo ženy, závěrečná reflexe a zakončení dne

neděle:

10 - 10.15 | příchod do prostoru Kmenu, přistání

10. 15 - 12.30 | Wellness Spin & výživa pro tělo i duši s Janou Starou

12.30 - 13.30 | obědová pauza, odpočinek

13.30 - 14 | mini pohybová dílna Puls srdce a jeho otevření

14.15 - 16 | DANCEmandala meditace tancem, závěrečná integrace, rozloučení & zakončení víkendu

* toto je návrh, program a časování budou adaptované na potřeby a proudění skupiny, na základě shody, co chceme a co potřebujeme, aby pro nás víkend byl opravdu přínosný a regenerační. Každá z nás je tvůrcem své zkušenosti. 

KDY SE SETKÁME?

15.-16. 2. 2020, využijeme části třetího únorového víkendu, k rekalibraci, k napojení se na sebe a na probouzející se přírodu. Poklidný začátek programu bude v sobotu v 17 hod. Využijeme kouzla večera k rozehřátí se a naladění, necháme noční čas, aby pracoval na integraci. Volně navážeme v neděli v 10 hodin a ve stejném duchu program společně zakončíme v neděli, do 16 hod.  

Na FB události najdeš průběžnou dávku ladění a domluv - přidej se.

KDE TO PROBĚHNE?  

 

V příjemně útulném, klidném a komunitně laděném zázemí Kmenu, v Brně na Lidické 28 | MAPA

Společně budeme sdílet doplňování energie o přestávkách skrze zdravé dobroty ze zásob, které přineseme.

V neděli nás čeká hodinová pauza na oběd s možností najíst se venku či si přinést již připravené z domu a v klidu si užít společného pikniku a odpočinku v místě.

 

 


KOLIK VÁS TO BUDE STÁT? 

Cena krátkého víkendu Světlo ženy je složena ze dvou částí. První, pevná část ceny, zahrnuje náklady, tj. pronájem sálu po celou dobu dění, org. náklady a materiál, je 800 Kč. 

Druhá část je Vámi určená pohyblivá odměna, dar pro průvodkyně.

Vyjadřuje Vaši spokojenost s programem a jeho přínos pro Vás. Máme pro vás cca 9 hod vedeného programu. Doporučený energy balanc je 500 - 1000 Kč/víkend.

 

Doplatek odměny průvodkyním se platí po akci na místě.


ZÁLOHA = POTVRZENÍ ÚČASTI

Maximální kapacita akce je 10 účastnic, proto Vás prosíme, abyste po vyplnění přihlašovacího formuláře a potvrzení účasti průvodkyněmi poslaly zálohu 800 Kč na účet č.: 1217926028/3030. Ideálně do 1. 2. 2020.


* Záloha není vratná s ohledem k organizaci a přípravě celé akce. V případě zrušení místa na víkendu po termínu 1. 2. 2020 je možné požadovat vrácení zálohy pouze v případě, že na Tvé místo seženeš náhradnici či se obsadí jinou zájemkyní. Pokud jste přihlášené, nemáte zaplacenou zálohu a rozhodnete se svou přihlášku zrušit, prosím, kontaktujte nás o tom e-mailem na dancemandalasarka@gmail.com. Pokud budete požadovat fakturu, kontaktujte nás na ten samý email a připojte i své fakturační údaje. Děkujeme Vám za pochopení, těšíme se.

Dej i ostatním vědět, čeho si dopřáváš. Zúčastni se i na FB události akce a směle prosím přizvi ty, kterým by tento energii obnovující taneční víkend udělal dobře, jen s námi ještě nejsou propojení. Společně tak seskládáme unikátní lidskou mozaiku ♥

PROSTOR PRO VÁS VYTVÁŘÍ A DRŽÍ

Šárka Martínková

  • Re-connection

Tvůrkyně sebezkušenostní metody Re-connection, průvodkyně krajinami vnitřními a vnějšími, letitá tanečnice a v současnosti jediná certifikovaná lektorka meditace tancem DANCEmandala a průvodkyně posvátného tance žen SheDance v ČR (původ v Thajsku). Vede lidi nazpět ke kráse divoké duše, k životu ze srdce, k vědomé pouti životem.

 

Více na www.re-connection.cz

Jana Stará

  • Facebook - Grey Circle

Lektorka a wellness koučka, zakladatelka Českého wellness institutu, která vede lidi ke spokojenému a radostnému způsobu života. Kreativní a terapeutický tanec se učila od Anky Sedláčkové, Reny Milgrom a Marty Zlámané, pohyb studovala na Fakultě sportovních studií a jejímu tělu je nejlíp v přirozeném pohybu a při kontaktní improvizaci.

 

Více na www.wellcome.cz

MÁTE DOTAZY?

SPOJTE SE S NÁMI.

Ohlasy účastnic 

Sabina J. 

Well-dance Weekend

Well-dance víkend byl nádherný prostor a čas pro mě samotnou. V bezpečném prostředí jsem se mohla toulat svou myslí, duší, pohladit bolavá místa, vytáhnout opomíjené potřeby, nechat tělo, aby zde bylo plně a učilo mě hlubokému prožívání a přítomnosti :) Pohybové cvičení mě ukazovaly, jak je má mysl silná a nechce se vzdávat kontroly a pro mě bylo výzvou, začít znovu a znovu, být na sebe laskavá, dovolit si proces, prožít vnitřní souboj a zase se vracet. Velmi mi sedlo propojení tance a praktického wellness, pohybu a plutí, teplo ženského kolektivu. Líbilo se společné vaření, kočičí mazlení a energie celého místa, která vyživovala a léčila :) 

Monika K.

DANCEmandala večery

Chtěla bych vás všechny pozvat na večery DANCEmandala, které pořádá Šárka Martínková. Samotnou mě její přístup již minulý rok oslovil a chytl za srdce. DANCEmandala není jen pro tanečníky, i když má tanec v názvu. Je to spíš taková terapie, kterou si režírujete sami v bezpečném prostoru, který facilitátor vytváří. Můžete tančit, sedět, ležet, válet se, běhat, dupat, řvát, zkrátka dělat to, co zrovna potřebujete. Není to o interakci ostatními, ale o pohroužení se do sebe. Již několikrát jsem zažila na DANCEmandale velmi očisťující pocity, kdy jsem si se zavřenýma očima dovolila tělo rozpohybovat tak, jak zrovna potřebovalo a bylo to tak uvolňující a osvobozující! Doporučuji to každému, ženám, mužům, každého věku. Dejte si dvě hodinky jen pro sebe. Přijde, zavřete oči a nechte se silnou hudbou a Šárčinými slovním vodítky unést hluboko do sebe. Budete překvapeni, co tam najdete a když to pustíte ven, bude vám pak moc dobře. 

Tania S.

Světlo ženy v Praze

Thank you, dear Šárka Martínková and Jana Stará for an amazing event "Svetlo zeny", happened past weekend. Sweet and soft, wordless, tender feminine vibrations of our circle, dance and movement, recharging body and soul. My warmest hugs and gratitude.

  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black YouTube Icon

© 2017-2018 by Šárka Martínková 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now